Über YOGA ALINE
Ich heisse Aline und bin hauptberuflich als Sprach- und Sportlehrerin in Solothurn tätig.
Schon als Kind habe ich es geliebt mich zu bewegen und neue Sportarten zu entdecken. Nach einem Bandscheibenvorfall musste ich leider auf Tennis verzichten. 2013 habe ich Yoga für mich entdeckt. Yoga und gezieltes Krafttraining haben mir ermöglicht, wieder Tennis spielen zu dürfen. Als zusätzlicher Ausgleich bin ich im STV Langendorf im Team Aerobic.
Meine Mentorin Flavia Willis (flaviayoga in Solothurn) hat mich darin bestärkt, mit der Yogaausbildung zu beginnen. Die 300-Stunden-Yogaausbildung (Yogaalliance anerkannt) habe ich im November 2022 im yogamarket in Bern unter der Hauptleitung von Alex Frei abgeschlossen.
Yoga ist für mich nicht nur eine körperliche Praxis. Yoga hilft mir mit Gelassenheit, Kreativität und einem Augenzwinkern meinen Alltag zu bestreiten.
“Wir springen in den Fluss des Lebens, um uns treiben zu lassen. Wenn die Strömung zu stark wird, schwimmen wir manchmal dagegen an. Was kommt, wird gehen - auch unsere Gefühle, diese Schauspieler auf der Bühne des Lebens”
Philosophie
Im Alltag können Situationen auftreten in denen Stress, Zweifel am eigenen Handeln und an getroffenen Entscheidungen viel Energie kosten. Mein Anliegen ist es, dir das richtige Werkzeug für mehr Selbstliebe, Achtsamkeit und Gelassenheit mitzugeben. In den Yogasequenzen arbeiten wir an folgenden Bereichen:
sich erden
sich mit dem Atem verbinden
sich mit den Energiezentren (Chakren) auseinandersetzen
“Chitta Vritti Nirodhah: Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der dauernd sich verändernden mentalen Muster.”
„Yoga gibt mir Kraft, Energie und ein gutes Körpergefühl. Das möchte ich gerne anderen weitergeben.”
– YOGA ALINE